Yin Moves Yoga

Mittwoch, 7. Februar 2024 | 19:00 - 20:00

Yin Moves Yoga

Wann

Mittwoch, 7. Februar 2024    
19:00 - 20:00

Veranstaltungstyp

Yin Moves ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yin Yoga. Innerhalb einer Einheit verbinden sich die unterschiedlichen Einflüsse aus der Meridianlehre der TCM, Mindfulness um einen längerfristigen Effekt auf Faszien, Knochen, Gewebe, Energiekanäle und das autonome Nervensystem zu generieren.

Diese Mischung aus verschiedenen Techniken stellt eine wunderschöne Symbiose aus klassischen Yin Yoga (länger gehaltene Positionen um eine tiefe Dehnung zu erzeugen, ohne Anspannung, alles sehr bodennah) mit Myofascial Release (ev. werden hier Rollen, Blöcke und Bälle eingesetzt), Muskel-Energie Techniken, Achtsamkeit und Restorative Yoga (passives Yoga zum kompletten Loslösen von jeglichen Anspannungen) dar.

Yin Moves hilft dir, den Schalter schneller umzulegen und so Stress zu vermeiden.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Anmeldungen bitte direkt unter:

T: +49 1714873024
T: +43 6764840747
www.alinathelm.com


Über Alina Thelm

Natur, Freiheit, Kreativität & Nachhaltigkeit – das sind meine Werte!

Ich bin Vinyasa Yoga Lehrerin, Grafikdesignerin und Outdoor-Enthusiastin.

Ich komme ursprünglich aus Hamburg bin seit 2020 in meiner Wahlheimat in Zell am See und genieße das Leben in den Bergen. Ich habe schon immer gerne die Welt erkundet, reise viel und bin immer neugierig auf neue Abenteuer. Neben meiner Leidenschaft für Yoga gibt es noch einige andere Aktivitäten, die mir wirklich am Herzen liegen. Von Kitesurfen, über Paragleiten, Snowboarden, Reiten und natürlich auch einfach mal nur die Natur genießen bin ich für ziemlich viel zu begeistern.

Bei all diesen unterschiedlichen Hobbies durfte ich selbst erleben wie sich die regelmäßige Yogapraxis positiv auf meinen Körper und Geist auswirkt. Beim Vinyasa Yoga liebe ich die unendliche Kreativität in jedem Flow, es wird nie langweilig. Yin Yoga gibt mir die mentale und muskuläre Entspannung, die tiefe Verbindung zu mir selbst und die bewusste Erdung im oft hektischen Alltag.

Yoga ist für mich die Kombination aus Atmung und Bewegung; es bringt mich zur Ruhe und zurück in mein Gleichgewicht, gibt mir Fokus, Kraft und Flexibilität. Ich genieße diese Art von körperlicher Herausforderung mit mentalem Benefit.

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